Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson mit Frau Böhm, Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Trainerin
Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung), auch Jacobson Entspannung, PME oder PMR genannt, ist einer der beliebtesten und wirksamen Entspannungstechniken unserer Zeit.
Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie dabei, sich aktiv zu entspannen.
Kann über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Progressive Muskelrelaxation hilft dabei
• Stress abzubauen
• körperliche Verspannungen zu lösen
• Ihr körperliches und seelisches Befinden zu steigern
• zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden
• Entspannung in Pausen und nach Feierabend
Weitere Informationen:
Beginn: Donnerstag, 04. Juli 2019
Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten
Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Kursgebühr: 120 €
Kontakt: Tel. 07631/79 38 1 48; Email: daniela_boehm@web.de; www.dani-boehm.de
Ort: Konferenzraum im Kurhaus
